Neurologisk

Mandag
kl. 13.00 - 14.00

Tirsdag
kl. 12.00 - 13.00

Onsdag
kl. 13.00 - 14.00

Fredag
kl. 12.00 - 13.00

Holdet henvender sig til personer som har haft en blodprop i hjernen, personer med parkinson og sklerose eller andre der er ramt af en neurologisk lidelse. Genoptræningen tager udgangspunkt i dine behov og ønsker i samarbejde med fysioterapeute

Knæ

Holdet henvender sig til personer som har brug for genoptræning af knæet. Det kan bl.a. være efter knæoperationer såsom korsbåndsrekonstruktion og meniskoperation

Fysiopilates

Mandag
kl. 08.45 - 09.45
kl. 16.00 - 17.00
kl. 17.15 - 18.15
kl. 18.30 - 19.30

Onsdag
kl. 08.30-09.30

Torsdag
kl. 13.45 - 14.45
kl. 14.45 - 15.45

Fredag
kl. 08.00 - 09.00

FysioPilates er en hensyntagen og helhedsorienteret træningsform hvor der arbejdes med lav belastning og stort fokus på bevægekvalitet og individuel korrektion. Træningen har som formål, at styrke kroppens center; de dybe mavemuskler, bækkenets muskler og de dybe rygmuskler og herved forbedre kropsbevidsthed, muskelkontrol, smidighed, styrke og spændstighed. Øvelserne foregår på træningsmåtter og udføres langsomt, glidende og kontrolleret. Træningen henvender sig til personer i alle aldre og uanset træningsniveau.

Ryg

Holdet henvender sig til personer der enten har problemer med ryggen, er blevet rygopereret, eller som ønsker at forebygge rygproblemer. Der vil gennem træningen blive fokuseret på elementer som stabilitet, bevægelighed, styrke og udholdehed.

Bolde, elastikker og andre redskaber vil afhængig af træningsniveau indgå i træningen

Før-Fødsel

– Beskrivelse på vej. Ring for mere information: Telefon 3641 4319

Individuelle

– Beskrivelse på vej. Ring for mere information: Telefon 3641 4319